Curso online de Monitor de Mindfulness
Conoce y enseña la técnica milenaria del mindfulness. Adquiere la capacidad de conocer el Mindfulness desde dentro y conviértete en un Experto.
CURSO ONLINE DE MONITOR DE MINDFULNESS
El Mindfulness es el vivir el momento presente, el aquí y el ahora, el vivir de una manera diferente, de sentir la vida con plenitud. De sentir cada momento como se merece. Olvidarse de todo lo pasado y no pensar en todo lo que vendrá, sino únicamente vivir con una atención superior todo lo que nos ocurre.
El Mindfulness, proveniente de enseñanzas budistas, es la técnica que nos ayuda a mejorar nuestra vida, a cambiar la forma en la que la afrontamos, sintiéndonos más felices dentro de nuestra estancia en el mundo.
Este recorrido formativo se basa en la premisa de ofrecer al estudiante, las técnicas necesarias para aprender mindfulness, así como los recursos disponibles para dominar los aspectos más importantes. Por otra parte, ofrecer la alumno las habilidades, capacidades y competencias para desarrollar la enseñanza del mindfulness a otra personas.
Temario
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EmpezarIntroducción
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EmpezarEl mindfulness
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EmpezarMindfulness o conciencia plena (programa MBSR)
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EmpezarLa práctica del mindfulness
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EmpezarLas habilidades del mindfulness
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EmpezarLa Autoestima
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EmpezarLa superación personal
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EmpezarPsicología y psicolobiología del mindfulness. Parte 1
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EmpezarPsicología y psicobiología del mindfulness. Parte II
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EmpezarMindfulness y su aplicación en la educación
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EmpezarEl bienestar psicológico
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EmpezarMindfulness y Flow
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EmpezarLa música y el mindfulness
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EmpezarInformación sobre la descarga de los vídeos
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Empezar¿Cambia nuestro cerebro al practicar mindfulness? (1:59)
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EmpezarPosturas para la meditación y practica del mindfulness en base al Tao-Yoga (14:51)
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EmpezarMúsica para practicar mindfulness (43:55)
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EmpezarMúsica para Meditar (43:55)
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EmpezarEl sonido del Gong (0:17)