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Máster en PNL y Autoayuda. 300 horas lectivas
Introducción
Guía del Master
PNL (Programación Neuro-lingüística)
Programación Neurolingüística
Técnicas en la PNL
El Estrés
Dominar el Estrés
Técnicas de Relajación (Parte 1)
Técnicas de Relajación (Parte 2)
La Inteligencia Emocional
Ámbitos de Aplicación de la Inteligencia Emocional
La Asertividad
Las Habilidades Sociales no Verbales
Las Habilidades Sociales Verbales
Los Errores Cognitivos
Gestionar las Críticas
El cambio
Juicio de los demás y Bienestar
Las Emociones Negativas
Lección Primera: Autoconocimiento, Autoestima y Superación Personal
Introducción Lección Primera
El Autoconocimiento
La Autoestima
La Escalera de la Autoestima
La Autoestima Positiva
La Autoestima Falsa o mal Entendida
Cómo crear un Perfil Profesional
Carpe Diem
Decálogo de Superación Personal
Anexos
Ejemplo de Superación Personal
Retos, Historias de Superación Personal frente a la Esclerosis Múltiple (31:32)
Evaluación Lección Primera
REALIZACIÓN PRUEBAS DE EVALUACIÓN
Examen Tipo Test
Comentario
Corto (4:03)
Comentario sobre el corto
Lección Segunda: MINDFULNESS
Introducción Lección Segunda
¿Qué es el Mindfulness?
Los Beneficios del Mindfulness
Cómo Practicar Mindfulness
Transformar las Emociones con Mindfulness
Mindfulness y su Aplicación como Base en la Educación
Anexos
Mindfulness para Personas en Paro
Mindfulness en la Educacion
Música para Practicar Mindfulness (142:58)
Música para Meditar (78:59)
Evaluación Lección Segunda
Examen Tipo Test
Comentario
Lección Tercera: Interpretación y significado de los sueños
Introducción Lección Tercera
Conceptos Básicos en la Interpretación de los Sueños
Recordar los Sueños
Interpretar los Sueños
Identificar y Transformar Emociones y Sentimientos
Perfeccionar las Habilidades de Interpretación
Interpretar Sueños en los que Aparecen Personas
Los sueños más comunes
¿Por qué tenemos pesadillas?
Anexos
Diccionario de los sueños (Parte 1). A-E
Diccionario de los sueños (Parte 2) F-Z
Documental de la BBC sobre la Interpretación de los Sueños (50:25)
Evaluación Lección Tercera
Examen tipo test
Comentario
Lección Cuarta: Adelgazar usando PNL
Introducción Lección Cuarta
Utilizar PNL para Adelgazar
Empezar Sabiamente
La Motivación
Los Peores Enemigos (La Ansiedad y el Estrés)
El Apetito y el Hambre
La Relajación
Evaluación Lección Cuarta
Examen Tipo Test
Comentario de texto
Lección Quinta: Superar el Miedo a Volar
Introducción Lección Quinta
Concienciarse (7:35)
Calmar la Ansiedad (5:05)
Conocer a lo que te Enfrentas (5:57)
La técnica de la Visualización (7:30)
Elegir Sabiamente (6:30)
No Alimentar los Miedos (3:25)
Remedios Externos (3:40)
Técnicas de Control de la Ansiedad y Relajación (8:05)
EXÁMENES FINALES
Tesis Final
Examen Final 1
Examen Final 2
Examen Final 3
Introducción Lección Cuarta
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